こんにちは
女性の心と身体を大切にするケア
セラピストの朝長智子です
寛大なママになりたいなぁって思っていても
そこにフォーカスしちゃうと
「寛大にならなきゃ」ってしんどくなりませんか
どんなにちっちゃくってもいい。
「小さな我慢」を見つけて（書き出して）
我慢してたことをやる
↓
願いが叶った〜♡
↓
嬉しい♡ご機嫌になる♪
↓
嬉しいから寛大な私になる♡
↓
もれなく家族も嬉しい♡♡♡
寛大になる、はオマケでついてくるんです♪
それに
みんな嬉しい♡
そんな日々って楽しそうですよね♡
実際、楽しいですよ♪♪
でもね、イライラすることも、
ありますあります！
（穏やかの割合は増えたかなー^_^）
今はね
高3の長男が毎日お弁当箱を出さないことに
イライラします（笑）
でも
イライラしたら
「はっ、こりゃ自分だ(◎_◎;)」っていう
思考ルートになってきたので
最近は
頭でも考えられるようになったけど
整理できない時は
手帳に「心の書き出し」します
慣れるまでは
書いた方が、頭の整理は断然早いです
多忙な日々だと思います
毎日クタクタだと思います
家事育児の合間に１つでもいいから
自分の「小さな我慢」を見つけて、
叶えて、
スッキリさせてあげてくださいね♪
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今回の記事を書いたのは
セラピスト♡朝長智子でした◡̈♥
大阪市都島区で『幸せライフサロン＊Putia＊(プティア) 』をしています。
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